Ovisnost o internetu

Ovisnost o internetu je još jedna bihevioralna ovisnost i uključuje ovisničko ponašanje. Prema do sada dostupnim informacijama, čini se da ova ovisnost najteže pogađa djecu i mlade.

Kako smo već naveli u opisu bihevioralnih ovisnosti, obično svi kada govore o ovisnosti prvo pomisle na ovisnosti o psihoaktivnim tvarima (droge, alkohol, nikotin…). Sada već znamo da ovisnost može da se pojavi i bez unošenja psihoaktivnih ili drugih hemijskih supstanci u organizam. To znači da se ovisnost može razviti iz neke aktivnosti ili ponašanja. Ponašanje koje nam se iz nekog razloga dopalo i u nama izazvalo zadovoljstvo postepeno, iz navike, prelazi u svakodnevno, ponavljajuće, rastuće, a kasnije i primoravajuće ponašanje. Ovaj obrazac možemo vidjeti i kod ovisnosti o internetu.

Pojava interneta je u život ljudi unijela ogromne promjene i uvela nas je u novo civilizacijsko doba. Ogromne su prednosti korištenja interneta. Sve informacije su nam postale dostupne na jedan klik, Sada lako možemo stvarati ali i održavati veze sa ljudima koji su nam fizički daleko, možemo stalno pregledavati društvene mreže, naučiti sve što želimo, gledati razne sadržaje, igrati se, čitati, kupovati…

Sve ove očigledne ogromne prednosti mogu dovesti do toga da u korištenju interneta potpunu izgubimo kontrolu nad svojim ponašanjem, a i kontrolu nad vremenom koje provodimo u nepostojećem, virtualnom svijetu.

Dešava se da korištenje interneta vremenom prestaje imati jasan cilj i svrhu, i da ga više ne možemo napustiti kada želimo. Osobi se počinje činiti da je virtualni svijet bolji od stvarnog, povlači se iz svakodnevnice, prekida uobičajena i svakodnevna ponašanja i kontake, zanemaruje obaveze i svoje stvarne potrebe, te postaje ovisnik. U momentu kada se osobi ovisnoj o internetu ukine ili zabrani pristup internetu ona postaje razdražljiva, nervozna, napeta i anksiozna. Ovisnici o internetu, i pored upozorenja od strane bliskih osoba da im ovo ponašanje šteti, te uprkos očiglednim posljedicama tog ponašanja, sa ovim ponašanjem ne prestaju nego, naprotiv, sve više vremena provode on-line.

Već smo rekli da su djeca i mladi podložniji ovoj vrsti ovisnosti od odraslih. Razloga za to je mnogo, a neki od njih su nedovoljno izgrađena ličnost mlade osobe koja je bez jasnih mehanizama odbrane od ovisnosti, velika dostupnost interneta i promjena cjelokupnog životnog stila kod mladih generacija.

U današnjem trenutku, u uslovima pandemije, kada su djeca i mladi prinuđeni radi njihove vlastite sigurnosti, više boraviti u kućama, te još pri tome, u uslovima kada škole pređu na on-line sistem rada, roditeljima može biti veoma teško razlikovati upotrebu internet u korisne svrhe od one negativne upotrebe koja može voditi u ovisnost.

Najčešće vrste ovisnosti o internetu su: ovisnost o društvenim mrežama (poput npr. Facebook-a, Instagram-a…), ovisnost o pregledavanju raznih video sadržaja (Tik Tok, YouTube…), ovisnost o raznim on-line igrama, o kockanju, o kupovanju preko interneta, o pornografiji, ovisnost o stalnom pretraživanju novih vijesti, informacija ili znanja…

Kao i sve druge ovisnosti, i ova se ovisnost može uspješno liječiti ali uz određene intervencije, i uspješno prevenirati.

Za sve dodatne informacije, možete nas kontaktirati na:

broj telefona: +387 62 373 203 (dostupan i preko aplikacija Viber i WhatsApp)

ili na e-mail b.ovisnosti@gmail.com

______________________________________________________________________________

Radionice “Bolje se družiti uživo”

Ministarstvo za obrazovanje, nauku, kulturu i sport Zeničko-dobojski kanton pismom podrške je odobrilo JZU Zavodu za bolesti ovisnosti Zeničko-dobojskog kantona provođenje novog projekta radionica “Bolje se družiti uživo”. Radionice su namjenjene učenicima osnovnih škola u sklopu edukacije o ovisnosti o internetu i društvenim mrežama.

Ovisnost o internetu i društvenim mrežama je bihevioralna ovisnost koja uključuje ovisničko ponašanje. Prema do sada dostupnim informacijama, ova ovisnost najteže pogađa djecu i mlade. Razloga za to je mnogo, a neki od njih su nedovoljno izgrađena ličnost mlade osobe koja je bez jasnih mehanizama odbrane od ovisnosti, velika dostupnost interneta i promjena cjelokupnog životnog stila kod mladih generacija.

Dosadašnja istraživanja provedena od strane JZU Zavod za bolesti ovisnosti Zeničko-dobojskog kantona na populaciji mladih našeg kantona pokazuju da većina provodi dnevno više od maksimalno zdravstveno preporučenih tri sata na internetu. Ispitanici izvještavaju o percepciji negativnih posljedica boravka na internetu (82,6%), a sa ponašanjem se nastavlja uprkos svjesnosti o negativnom aspektu istog. Negativne komentare i ismijavanje kao vid cyber-nasilja je doživjelo 23.14% ispitanih mladih osoba. Krostabulacija i rezultat za hi-kvadrat test pokazuju da nema značajnih razlika po spolu. Gotovo svi ispitanici žele promjeniti svoje navike u vezi boravka na internetu (90,1%).

Zbog svega navedenog, JZU Zavod za bolesti ovisnosti Zeničko-dobojskog kantona je osmislio provođenje projekta održavanja radionica kojima bi se djeci i mladima ukazalo na opasnosti pojave ovisnosti zbog predugog boravka na internetu, te ponudilo poželjnije rješenje za druženja i socijalizaciju kroz provođenje vremena uživo. Cilj projekta je učenicima osnovnih škola omogućiti pravilnu i tačnu informisanost o bihevioralnim ovisnostima sa naglaskom na pretjerano korištenje interneta i društvenih mreža, te pružiti podršku za razumijevanje njihovih problema i potreba kroz konkretne savjete i davanje osjećaja sigurnosti da zajednica u kojoj žive može biti sigurno mjesto za odrastanje.

Program je dio preventivnih aktivnosti JZU Zavoda za bolesti ovisnosti Zeničko-dobojskog kantona i početak implementacije istog je školska 2022./2023. godinu, sa intencijom dugotrajnog i višegodišnjeg provođenja i praćenja rezultata istog. Radionice “Bolje se družiti uživo” ispred JZU Zavoda za bolesti ovisnosti Zeničko-dobojskog kantona će voditi Odjeljenje za bihevoralne ovisnosti, u saradnji sa Odjeljenjem za prevenciju i savjetovanje, a koordinator je dr.sc. Nermana Mujčinović, dipl.psiholog.

Plan je da svaka pojedinačna radionica obuhvati između 10 do 20 učenika, po mogućnosti jedno odjeljenje.

Svaka radionica će biti koncipirana na način da učenici dobiju neophodne informacije o bihevioralnim ovisnostima sa naglaskom na ovisnost o internetu, te o opasnostima predugog boravka na internetu i društvenim mrežama.  Učenici će kroz edukativne i zabavne sadržaje da aktivno učestvuju u radu radionice kojoj je krajnji cilj ukazivanje na razliku između života “on-line” i stvarnosti, davanje podrške mladim bićima da bez straha ispolje sebe uživo kroz postavljanje pitanja i iznošenje svojih stavova i mišljenja, te da im se ponudi poželjnije rješenje za druženja i socijalizaciju kroz provođenje vremena uživo.

Koordinator projekta će biti u direktnom kontaktu sa školama i prilagođavati se njihovim potrebama i vremenu. Svaka planirana edukacija bit će održana u terminu jednog školskog sata, a termini će biti određeni u dogovoru sa svakom školom učesnicom projekta pojedinačno. Radionice  će biti održavane u toku trajanja nastave, po mogućnosti za vrijeme časa odjeljenske zajednice, ne remeteći nastavni plan i program, niti nastavni proces.