Stres izazvan pandemijom naročito može biti rizičan za kategoriju ljudi koji ponekad popiju čašu alkohola. Bilo koje vrste. Navika ili pak kulturološki običaj, uz večeru ili ručak popiti po čašu alkoholnog pića se može pretvoriti u svakodnevno pijenje i tokom dana i bez obzira na obrok.
Za ovakvu reakciju na stres posebno možemo očekivati kod liječenih ovisnika.
Produženi stres, neizvijesnost, strah i od zaraze i od socioekonomske situacije u vrijeme vanredne situacije, pitanja šta poslije.. pobuđuje kod pojedinaca mehanizme odbrane koji nisu dovoljno razvijeni da bi se nosili sa stresom. Različite su reakcije na samoizolaciju i pandemiju. Neki negiraju, ignorišu ili potiskuju svoj doživljaj opasnosti, neće da misle o tome uopšte, bježe od emocija i misli. Stvaraju sebi sliku stvarnosti koja odgovara njima , pa i svjesno ali i na nesvjesnom planu. Druga skupina ljudi osjeti intenzivan strah do panike, bespomoćnost. Postoje „programi u glavi“ šta daje trenutnu ugodu. Bijeg od stvarnosti, šta će to brzo odagnati strah?…Za alkoholom se poseže vrlo lako jer je dostupan svuda, jeftin, može se piti u kući, ne mora biti ni društvo a daje „ ugodu“, raspoloženje. Sve može biti prikriveno i humorom kao odbrambenim mehanizmom a koji se kod nekog oslobađa usljed alkoholisanja.
- „Ako treba da se nešto desi loše, ne moram biti svjestan..
- Popit ću samo jednu svoju čašici…smirit ću se..oraspoložiti..a i dobro je ubija bakterije..
- Dok traje ovo vanredno stanje , daj da preguram, lako ću kasnije stati..“
Neka od opravdanja koje pojedinci traže. Ovo su zapravo disfunkcionalne misli koje govore o jasnoj psihičkoj krizi.
Bježeći od stvarnosti, straha, panike ili tuge, ili pak dosade/ nestrukturisanog vremena, uzimanje alkohola se intenzivira do „anesteziranja „ . Ovo je vještačka, nerealna strategija preživljavanja kriznog perioda koja može da preraste u ovisnost o alkoholu.
Kako spriječiti?
Strah i zabrinutost su normalna reakcija.
Pandemija je globalni zdravstveni problem. Pogađa sve kategorije stanovništva.
Alkohol neće pomoći ni Vama ni globalno!
Prihvatite odgovornost za svoj život i prihvatite svoje emocije koje osjetite i razgovarajte o tome. One su sastavni dio našeg života i od njih ne treba bježati.
Filtrirajte informacije o pandemiji. Odaberite medije koje donose izjave stručnjaka.
Ukoliko ne radite, osmislite program aktivnosti tokom dana.
Razgovarajte sa porodicom.
Pozovite nas 032 / 244- 544 ; 063 634 – 761
